朝：もずく・ゆで卵
間食：ぽんかん・コーヒー
昼：カフェコパンでランチ♪
キャベツとツナサンド・チーズサンド・アイスコーヒー
間食：カカオの恵み85%・もずく
夜：もやし炒めハム添え・トマトと豆のスープ・食事と一緒に十六茶
その他：ラズベリーダイエット・カフェオレ・チーズクラッカー
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△
体重が増えているにもかかわらず、夕食後どうしてもチーズクラッカーが食べたくなってしまいました(≧ε≦)しかも、８時過ぎている事にも気付かず(+_+)ダイエットになってないですね〜(T▽T)
