今日のごはん

　　

朝：ヨーグルト・きゅうりのサラダ
間食：カカオの恵み85%
昼：弥助でランチ♪
　　酢豚・パスタサラダ・ほうれん草の味噌汁・ごはん・かぶ漬け
間食：十勝バタースティック
夜：ITALIANTOMATOCafeJr.でディナー♪
　　モッツァレラチーズのトマトクリームパスタ・シーフードサラダ・アイスコーヒー
その他：ラズベリーダイエット・お茶

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・○

急に携帯の調子が悪くなって、夕飯の写真が撮れなかったの(*_*)久しぶりにパスタを食べました〜♪食べ終わってからカロリーを考えてちょっとだけ後悔しましたが、美味しかった〜(^O^)