朝：夕張メロンパン1/2・ミカドコーヒーカフェオレ
昼：金井庵でランチ
サラダうどん2/3・麦茶
間食：あらびき海老せん
夜：ししとうのズーラン風味・ラムとししとうの中華風スープ・トマトと卵炒め
お米入りロールパン・黒烏龍茶
その他：麦茶
夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△
たるんでます(≧ε≦)おニク三昧です。これには深ぁ〜い理由が・・・ある訳もないんですが・・・トホホ。ゴロちゃん、高野豆腐生活に戻りたいです(≧ε≦)←戻ったらええやんヾ(▽≦)ノ
