朝：フルーツたっぷりマンゴータピオカミルク・缶コーヒーＷ
昼：コパンでランチ
パルミジャーノのサラダ・茄子とマリボーチーズのトマトソース
フレッシュトマトとバジリコのピッツァ・アイスティー
夜：
牛肉とトマトの台湾風スープそうめん♪ by ゴロちゃん・食事と一緒に十六茶
その他：ラズベリーダイエット・お茶
夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△
ランチは久しぶり〜にパスタとピッツァ♪会社のMちゃんと半分こ。ピッツァはパリパリあつあつトロ〜リ、パスタもあつあつしこしこ！もう、大満足でした(o^-^o)
