今日のごはん

　　

朝：豆腐入り鶏と白菜のスープ煮・食事と一緒に十六茶
昼：松月でランチ♪
　　カレー南蛮そば・麦茶
間食：カカオの恵み85%・胡麻スティックビスケット
夜：キャベツのもんじゃ風人参フレーク入り・レバー串・白米ちょこっと・黒烏龍茶
その他：コーヒー・麦茶・小倉あいす半分

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△

夕飯になんだかわからない料理を作ってしまいました(^_^;)昨日の戦利品、人参フレークを使って綺麗な色のお好み焼きを作ろうとしたんですが、ずいぶん間違っちゃって・・・鉄板があれば恰好もついたんですが。ま、次回またチャレンジです！