朝：なっとうふ・黒烏龍茶
昼：銀座ライオンでランチ♪
エーデルピルスビール・塩えんどう・生ハム・ビヤホールのエビマヨ
チーズフォンデュ・烏龍茶
間食：Kommoitataのミリ（アイス）
夜：豚なべ（豚肉・白菜・大根・豆腐・椎茸・春菊）・ごはん・すじこ・ジャスミン茶
その他：アイスコーヒー・お茶・ジャスミン茶
夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・○
うひ(｀▽´)昼間からビール飲んじゃった(^O^)普段飲まないアルコールだけに、半分飲まないうちに回ってきたよ〜ん。こんな日もあって良いのだね(^_^)うん、良い事にしとこう♪
