今日のごはん

　　

朝：まぐろヅケ丼・麦茶
間食：みかん
昼：カフェコパンでランチ♪
　　キャベツとツナサンド・アメリカンコーヒー・フルーツカスタードパフェ
間食：りんご
夜：わかめ入り辛ラーメン・黒烏龍茶
その他：ラズベリーダイエット・コーヒー・ジャスミン茶

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△

今日も残業ゴロちゃん(≧ε≦)なんで計算合わないのかしら〜(T_T)焦っても仕方ないんだけど、リミットがもうすぐだと思うと・・・急がなくちゃ(-_-;