今日のごはん

　　

朝：デニッシュサンド（チョコ）・ココア
間食：りんご
昼：チャイナクイックでランチ♪
　　酸辣湯麺
間食：金時豆のパン
夜： お蕎麦を使って♪超簡単で美味しい！和風パスタ by tomimo
　　白菜とベーコンのスープ・黒烏龍茶
その他：ラズベリーダイエット・コーヒー・ジャスミン茶

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△

久しぶりに夕食を家で食べることができました(^O^)Appleさんちで見かけて、気になっていた和風パスタに挑戦♪和風だし、そば、なのにパスタ！美味しかったです(^O^)