今日のごはん

　　

朝：りんご・コーヒー
間食：りんご
昼：ビンボーお弁当(^_^;)
　　麻婆豆腐丼・わかめスープ
間食：りんご・カカオの恵み85%
夜：ドンナドーロでディナー♪
　　前菜盛り合わせ・サラダ・フォカッチャ・野菜のピッツァ・じゃがいものニョッキ
その他：31サーティワンアイスクリーム（ジャモカアーモンドファッジ・マロンマロン）
　　　　ラズベリーダイエット・コーヒー・お茶

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・○

今日も思いっきり残業です。山場は越えたはずだったのに、その間の通常業務がみいんな後回しになってました〜(^_^;)うう、どこから手を付ければいいんじゃ〜(≧ε≦)と愚痴りつつ、残業仲間Ｍちゃんとご飯食べに行きました。しこたま食べてお腹いっぱいなのに、目の前のサーティワンに！残業グレゴロちゃんです(^_^;)