今日のごはん

　　

朝：ライチとこんにゃくのドリンク
間食：コンビニおむすび
昼：オム玉ねぎ（ごはんちょっぴり）・黒烏龍茶・りんご
間食：冷やしぜんざい
夜： 茄子味噌焼きうどん♪ by ゴロちゃん・りんご・麦茶
その他：ラズベリーダイエット・缶コーヒー・さんぴん茶

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△

今日は食生活がメチャクチャです(^_^;)何があったという訳でも無いんですが。