朝：じゃこキムチ納豆・豆腐とほうれん草の味噌汁・砂糖さや・ごはん
間食：ポテトチップス・甘栗
昼：チーズ挟みどら焼き・みかん・カフェオレ
夜：息子特製ピッツァ（ウインナーとアスパラトマト・茄子と挽き肉の和風
舞茸ベーコン・いちごカスタード）
その他：ラズベリーダイエット・コーヒー
夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△
今日は一日、家でぐうたらしてました。お買い物で一回外出しただけ〜(^O^)ま、たまにはこんな日があってもいいよね♪
