今日のごはん

　　

朝：ママ特製お好み焼き・ママ特製かぶの浅漬け・焼きそば・りんご・モンブラン
間食：ジャンボかっぱえびせん・コーヒー
昼：ネパールレストランマサラでランチ♪
　　サグマトン（マトンとほうれん草のカレー）・シシカバブ・チーズナン
　　モンモ（ネパール風餃子）・チャイ
夜：チーズケーキ・カフェオレ
その他：梅昆布茶・コーヒー・お茶

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・○

昨日ママからたくさんのお土産をいただいてきました(^O^)お好み焼き３枚、焼きそば３人前、ケーキ５個、お汁粉８人前、いちご１パック、トマト５個、きんぴらごぼう、かぶの浅漬け・・・有り難い！けど多い〜(^_^;)昨日も今日も胃がはち切れそうなほど食べました♪