朝：ベーグルにクリームチーズ・きゅうりとトマトのサラダ・マンゴーヨーグルト
昼：じゃが塩焼きそば・もずく酢・黒烏龍茶
間食：マンゴーヨーグルト・小倉マーガリンパン・カフェオレ
夜：豆腐に牛肉と新玉ねぎ炒め・卵のせ・黒烏龍茶
その他：ペプシネックス・カフェオレ
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△
今日は買い物にも行かず、一日中お部屋の片付けをしていました(^O^;)普段ちゃんとしてないから、やってもやっても終わらない(-_-;)普段は目につかない小さな隙間まで、きっちりお掃除しなくちゃね〜☆
