今日のごはん

　

朝：ラムのズーラン風味・レタス・黒烏龍茶
昼：食べなかったの(^_^;)
間食：東京ばな奈アイスモナカ半分
夜：豆腐入り酸辛湯麺・黒烏龍茶
その他：アイスコーヒー・麦茶・桃半分・プレーンヨーグルトひと口

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・○

変な食事になってしまいました(^_^;)お休みだと思うと、つい・・・イカンな。