今日のごはん

　　

朝：桃・麦茶・缶コーヒー
昼：コパンでランチ♪
　　フレッシュトマトのピッツァ・豚肉と柚子胡椒のペペロンチーノ少し
　　グリーンサラダ・アイスティー
間食：さくさくパイ
夜：豆腐入りカレーとブロッコリー・黒烏龍茶
その他：アイスコーヒー・柿・お茶

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・○

今日もバランス悪いなぁ(-_-;)気力がなくて作れない〜。単なる怠け者？うひ。