今日のごはん

　　

朝：文明堂の三笠山・牛乳
間食：りんご
昼：たらこおむすび・朝のフルーツこれ１本！
間食：巨峰
夜：卵わかめ豆腐入り辛ラーメン・コロコロサラダ・黒烏龍茶
その他：麦茶・ペプシネックス

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・○

今日は麺類をやめようと思っていたのに・・・見つけちゃったの！賞味期限切れの辛ラーメン(￣□￣;)!!えへ。こりゃ食べないとね(^O^)残念だなぁ(^皿^)