今日のごはん

　　

朝：豆大福・草大福・牛乳
昼：松月でランチ♪
　　冷やし天南半分・麦茶
間食：うさぎやのどら焼き
夜：ネギトロ巻き・ごぼうサラダ・黒烏龍茶
その他：麦茶・コーヒー

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・○

今日、ゴロちゃんの会社は月末＆年度末。しかもMちゃん勤務最後の日。仕事が終わってヨロヨロ帰ってきたら、もう９時を回っていました(-_-;)スーパーで買った夕飯を食べて、早く寝ようっと。