朝：どん兵衛芋煮うどん・ごはんひと口
昼：賞味期限ってナニ？煮込み(^皿^)
間食：落花生・ヨーグルトひと口
夜：hiromiちゃんちでめ〜ぷるぱ〜ちぃ♪
ごちそういろいろ♪お菓子も食べちゃった(^_^;)
その他：烏龍茶・コーヒー
夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・△
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・○今日の摂取カロリー：？？kcal(食べ過ぎ確実)
昨日あれだけ食べて、今夜も食べる事が決まっているのに、朝も昼もちゃんと食べちゃうのよねぇ(-_-;)む〜ん。
