朝：特大オムレツひと口・麦茶
昼：助六寿司弁当・揚げシュウマイ２個・緑茶
間食：缶コーヒー
夜：いたばし屋で焼肉♪
ユッケ・レバ刺し・ハラミ・ミノ・キムチ・玉子スープ・石焼ビビンバ
巨峰サワー半分・烏龍茶
その他：緑茶・麦茶
夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal(食べ過ぎ！！)
お、お腹がいっぱいすぎます(≧ε≦)調子に乗って食べ過ぎました。喉が渇きます。ああ、誰かゴロちゃんに胃薬を・・・(:D)┼┤ぱたり。
