朝：大豆とひじきのカレー・烏龍茶
間食：缶コーヒー
昼：びんぼーランチ
カレーヌードル
間食：カフェオレ
夜：カレー鍋風煮込み・大根葉ごはん・烏龍茶
その他：ガルボ・カフェオレ
夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・○
目標摂取カロリーを守る・・・△
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal
書いてて気付いたんですけど・・・３食ともカレー味(￣□￣;)!!っていうか、何故それに気付かないんだろう？？好きだからいいんだけどね(^皿^)
今日は大豆強化週間。自主的に。ひじきカレー、なかなかイケまっせ♪
