今日のごはん

　　

朝：こっぱ餅・カフェオレ
間食：おかき・緑茶
昼：きなり屋でランチ♪
　　味噌ラーメン
間食：柚子こしょうせんべい・烏龍茶
夜：野菜たっぷり味噌担々麺・烏龍茶
その他：カフェオレ・烏龍茶

夜８時以降は食べない・・・○
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal

ランチはお社長ときなり屋さんへ。初めて味噌ラーメンを食べてみました♪オーソドックスで美味しい！満足しつつお店を後にして、ハタと気付く。夕飯、ラーメンのリクエストだったんだ(￣□￣;)!!しかも味噌！はは(^_^;)という訳で(？)練りゴマを担々麺風にしてみました♪家族にも好評でした(^O^)ほっ。