今日のごはん

朝：缶コーヒー
間食：緑茶
昼：オレンジジュース
間食：緑茶・烏龍茶
夜：キクラゲと卵炒め・麻婆豆腐・パスタサラダ・とうもろこし
　　銀座カリーパン・さくらんぼ♪・烏龍茶
その他：烏龍茶

夜８時以降は食べない・・・○
お水を2ﾘｯﾄﾙ以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・△
目標摂取ｶﾛﾘｰを守る・・・○
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal
朝は食欲がなくて食べられず、昼は時間がなくて食べられず・・・帰宅してすぐにがっついてしまいました(^_^;)これがイカンのよねぇ。むぅ。