朝：アイスラテ・フライドポテト 間食：ミニッツメイド朝の健康果汁 昼：ヴェトナム・アリスでランチ♪ 牛肉のフォー 間食：胡麻せんべい 夜：ラムと野菜炒め・食事と一緒に十六茶 その他：麦茶・アイスコーヒー 夜８時以降は食べない・・・× お菓子を食べな…

体重 ±０ あと９．８キロ 体脂肪 ＋０．６ あと６．７パーセント ウエスト ±０ あと７センチせっかく10キロ切ったのに、アブないです(≧ε≦)・・・自業自得ですなぁ(^_^;)

「第三話・バンシーと神父様 三日月とワインに乾杯する」 す、スイマセ〜ン！動画デジカメ忘れました〜(≧ε≦)ケータイのカメラなのでこんな不鮮明な写真になってしまいました（T▽T）さえさん、ごめんなさ〜〜い(≧ε≦) 今日のライブは、赤坂にあるクラシック専…

ブログを通じて交流させていただいている さえさんのライブに行ってきました。 ライブなんてずいぶん久しぶり〜(^O^) ももすけさんを誘って、行ってきます♪