カウンター、あっという間に進んで、もうすぐゴロちゃん番号（勝手に言ってんの） １５６５６ になりそうです(≧▽≦)皆さん、いつもご訪問ありがとうございます(^▽^) １５６５６番踏んだ方、ぜひ、ご一報くださいませ♪粗品など用意してお待ちしております(≧▽≦)…

朝：ほうれん草とタマゴ丼（息子のお残し）・なっとうふ・お茶 間食：カカオの恵み85% 昼：松月でランチ♪ カレー南蛮そば・麦茶 間食：カカオの恵み85% 夜：白菜のクリームスープ・トマトサラダ・マグロ刺身・ごはん・黒烏龍茶 その他：ラズベリーダイエット…

体重 ±０ あと９キロ 体脂肪 −０．５ あと５．４パーセント ウエスト ±０ あと６．５センチ体脂肪率だけちょこっと下がりました。なかなか減らないな〜、と最近の食事を見直すと・・・こりゃあ減るわけないなぁ。最近、料理に力が入ってないもんね。気合い入…

身体のあちこちがイタイタです(>д 昨日のヤッチャッタのせいです 痛いっと思う度に思い出して笑っちゃう 自業自得って事ですかな(^_^;)