今日のごはん

　　

朝：ほうれん草とタマゴ丼（息子のお残し）・なっとうふ・お茶
間食：カカオの恵み85%
昼：松月でランチ♪
　　カレー南蛮そば・麦茶
間食：カカオの恵み85%
夜：白菜のクリームスープ・トマトサラダ・マグロ刺身・ごはん・黒烏龍茶
その他：ラズベリーダイエット・お茶

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△

今日は少し肌寒いです。こんな日はあったかいスープが飲みたいな♪とスープを作ったら、息子がオムライス食べた〜い。あ、そう。とオムライスを作ったら、おいちゃんがお刺身を買ってきてくれたのです！わあ、どうもありがとう(^_^;)というわけで、今日の夕飯は不思議な組み合わせになりました(^O^)