朝：発芽玄米おにぎり・すいか・スターバックスコーヒー・食事と一緒に十六茶 昼：とんかつ井泉でランチ♪ 盛り合わせ定食（ヒレカツ・海老フライ・ホタテフライ・海老クリームコロッケ） ご飯・キャベツ千切り 間食：わらびもち 夜：パプリカのマリネ・カニ…

体重 ±０ あと１３．２キロ 体脂肪 −０．２ あと８・８パーセント ウエスト ±０ あと９.９センチん〜。停滞中？て言うか、努力不足(≧ε≦)

おばあちゃんのお墓は浅草にあります。お寺にはわんこがいて、ゴロちゃん一家はわんこにおやつを持っていくのが決まりになっています。おいちゃんのお父さん（パパと呼んでます♪）はわんこが大好き。おやつはパパの担当です。シロちゃんもちゃんと解っていて…

今日は、昨年亡くなったおばあちゃんの一周忌でした。 時が経つのは早いものですね。 おばあちゃんは、おいちゃんのお母さんのお母さん。 月に二度、一緒にラドン温泉に入りに行っていました。 おばあちゃんの事を色々思い出しました。

朝：カレー納豆乗せ冷や奴・発芽玄米おにぎり・食事と一緒に十六茶 昼：デニーズでランチ♪ ミニCobbサラダ・汁なし担々麺・シークヮーサーソーダ水・アイスコーヒー 夜：パエリヤ・食事と一緒に十六茶 その他：お茶 夜８時以降は食べない・・・× お菓子を食…

体重 ±０ あと１３．２キロ 体脂肪 −０．３ あと９パーセント ウエスト ±０ あと９.９センチ ま、まぁ、あれだけ食べて維持ならいっか(^皿^)って言っちゃうトコがダメのもと〜〜〜(≧ε≦)

きゃ〜(≧▽≦)ゴロちゃんにも出来ました〜(^▽^)ちょっと水加減を失敗して軟らかごはんになっちゃったけど、ターメリック入れ忘れちゃったけど、なかなか美味しくできました(^皿^)おいちゃんも、息子も、おかわりしてくれました！えへ。 ももさん（id:momosuke2…

Narcisseさん（id:Narcisse）からいただいたサフランを使って、今からパエリヤを作ります。実はゴロちゃん、パエリヤ作るの初めてなんですっ！うまくできるかなぁ。ドキドキ(◎｡◎)

ご飯を食べて気持ちよくなっちゃってるゴロちゃん、ついうっかりデパートに入ってしまいました。これはヤバイ！ゴロちゃん今日はお給料日。現金でいただいてきたばかりなのです！気持ちも大きくなっちゃって・・・見るもの全て可愛く見える！必要な気がしち…

刀削麺荘の帰り、フグやさんの水槽を覗きに行きました。ゴロちゃん、フグが大好きなんです(≧▽≦)食べるほうじゃなくて、あの愛らしい姿が・・・水槽は水滴で曇ってよく見えない状態でした。水槽の底に何かが沈んでいます。何かなぁ？と水滴を拭うとなんとそこ…

:W150 :W150 :W150朝：辛ラーメン・食事と一緒に十六茶 昼：弥助でランチ♪ 豚しょうが焼き・キャベツの千切り・あおさと豆腐の味噌汁・白米3/5 中華風春雨サラダ・かぶ漬け・麦茶 間食：カカオの恵み85% 夜：刀削麺荘でディナー♪ 葱油苦瓜・チンゲンサイのさ…

体重 ±０ あと１３．２キロ 体脂肪 ±０ あと９．３パーセント ウエスト ±０ あと９.９センチきっちり、昨日と同じ結果が出ました〜(^皿^)喜ぶべきか、悲しむべきか・・・

チョコレート大好きなゴロちゃん、「痩せるらしいよ」とのウワサを良い事にカカオ含有量の多いチョコを毎日美味しく食べちゃってます(≧▽≦)このチョコレートは 『カカオの恵み70%＋Relax』１粒約８kcalです。 ギャバやテアニンなど、心身をリラックスさせる効…

「マージンFXのひまわり証券さん、ニンテンドーDS Lite欲しい！」日記にこう書くと、ニンテンドーDS Liteが貰える、かも知れません。 ゴロちゃんちは息子がDSを、おいちゃんがDS Liteのネイビーを持っています。 ゴロちゃんは持ってないの・・・（PSP持って…

朝：パスコ十勝バタースティック・牛乳 間食：カカオの恵み85% 昼：コパンでランチ♪ スモークサーモンとクリームチーズのラップサンド・サラダ・ブロッコリー きのこのマリネ・アイスティー 間食：カカオの恵み85%・ポップコーン 夜：豆腐サラダ・鶏肉のグリ…

体重 ＋０．５ あと１３．２キロ 体脂肪 ＋０．５ あと９．３パーセント ウエスト ±０ あと９.９センチむ〜ん・・・増えたり減ったり落ち着きません。この２週間、上下しているだけで減ってはいません。カレー納豆をサボるのがいけないのか？高野豆腐と併用…

朝から鳥の声がしています。 気持ちの良いお天気・・・と思いきや どんより雲ってます。と、見る間にざあざあ降り。 と思っているとまた鳥の声が。ん？上がってる？ ・・・ああもう！ハッキリして〜〜〜(≧ε≦)

朝：高野豆腐の味噌汁・ほうれん草のほうれん草あんかけ・黒米 食事と一緒に十六茶 昼：松月でランチ♪ 冷やし喧嘩そば・麦茶 間食：カカオの恵み85%・すいか・豆菓子 夜：高野豆腐の味噌汁・牛乳 その他：カフェオレ・烏龍茶・ラズベリーダイエット 夜８時以…

もう降ってきました(≧ε≦)曇りの予報だったのにぃ・・・ウソツキ(;_;) あまりうまく撮れなかったけど、青い花の全体です。わりと大きな木？ですねぇ。ツル植物？かな(^_^;)涼しげなきれいな花です。

体重 −０．９ あと１２．７キロ 体脂肪 −０．９ あと８．８パーセント ウエスト ±０ あと９.９センチ・・・朝、寝ぼけてたからなぁ。測り間違いかも？まあ、前向きに捉えよう。減った減った〜(^皿^)

今朝の空はどんよりしています。 こないだもどんより空から一転、暑かった〜。 今日も晴れてくるのかな？ 写真の青い花、何ていう花なのかなぁ？ ご存知の方、教えてください。

朝：カレー納豆のせ冷や奴・烏龍茶 間食：カカオの恵み85% 昼：松月でランチ♪ カレー南蛮そば・麦茶 間食：カカオの恵み85% 夜：きゅうりとプチトマトのサラダ・高野豆腐の蟹ほうれん草あんかけ カレー納豆のせ冷や奴・焼き鳥（レバー・カシラ・ハツ）・こん…

体重 ±０ あと１３．６キロ 体脂肪 −０．１ あと９．７パーセント ウエスト ±０ あと９.９センチいやぁ〜、１０日分も戻っちゃったわ〜（T▽T）戻るときは一瞬ね〜(≧ε≦)

今朝、関東地方に地震がありました。震度２〜３なので、大した事はありません。ゴロちゃんは起きていましたし、おいちゃんは既に通勤電車の中。息子は・・・夢の中でした〜(^_^;)神経が太いのか、無神経なのか・・・む〜ん。その後、耳元で目覚ましが鳴って…

朝：コージーコーナーのナントカチーズケーキ・缶コーヒーＷ 昼：松月でランチ♪ 冷やしたぬきそば・麦茶 間食：カカオの恵み85% 夜：ママ特製タコときゅうりとわかめのぬた・ママ特製大根の煮付け きゅうりと卵とプチトマトのサラダ・食事と一緒に十六茶・白…

体重 ＋０．４ あと１３．６キロ 体脂肪 ＋１．０ あと９．８パーセント ウエスト ±０ あと９.９センチぶぎゃ〜〜〜っ(（（（≧ロ≦)体重も体脂肪もどかんと増えてます！暴食のツケ、山のように参りました（T▽T）ツケは払わにゃ(≧ε≦)

今日の予想最高気温は、３０度だそうです。 ホントかな？ カラッとは晴れそうもないので、 きょうもジメジメ？

気付いたらカウンターが５６９０を超えていました〜(≧▽≦)見に来て下さってる皆さん、ありがとうございます(≧▽≦)ゴロちゃん、ゴロちゃん番号（５６５６）の前に告知しておこうと思ったのに、すっかり忘れてしまいました（T▽T）今頃で申し訳ありませんが、もし…

息子と散歩中、カラスノエンドウがたくさんの実をつけていました。可愛いさやがいっぱいぶら下がっていました。収穫しても何にも使えないけど、ね(^皿^)

利尻産塩水うに ロシア産うに チリ産うに理由あって、雲丹の食べくらべをしようという事になりました(^皿^)利尻産の海水うには、ホウ酸処理をしていない雲丹本来の風味が味わえる逸品（これだけで３千円！）ロシア産は魚屋さんに並んでいたもの（1,980円）チ…