朝：わかめと高野豆腐の味噌汁（1.5枚）
昼：インド料理ダージリンでランチ♪
ベジタブルカリー・ナン1/2枚・チャイ
夜：モスバーガーでディナー(T∇T)
菜摘照り焼きチキン（マヨネーズ・鶏皮抜き）・ホット烏龍茶
（帰ってから）わかめと高野豆腐の味噌汁（0.5枚）
その他：ダイエットコーヒーＷブラック190ml・烏龍茶400ml
夜８時以降は食べない・・・×（ちょっと過ぎちゃった）
お菓子を食べない・・・○
大豆食品を摂る・・・△（いつもより少ないな）
少しでも運動をする・・・○
昨夜の食べすぎが効いたのか、一日お腹が重たかったです(T∇T)
今頃になってお腹空いた・・・(≧ε≦)
