今日の成果

　　体重　　　　−０．４　　　あと２２．４キロ
　　体脂肪　 　−０．５　　　あと１５パーセント
　　ウエスト　　±０　　　　　あと１４センチ

昨日あれだけ食べた割には減っています(T∇T)　とりあえず、嬉しい(≧▽≦)
運動の成果が出ません(≧ε≦)　ひねりの運動をしてみるかな。