きょうの成果

　　体重　　　　＋０．８　　　あと１０．６キロ
　　体脂肪　 　＋０．７　　　あと７．２パーセント
　　ウエスト　　±０　　　あと７センチ

ガーン(￣□￣;)!!・・・がっくり(-_-)外食の蓄積が一気に出ました。せっかく１０キロ切って皆さんに激励してもらったのに・・・(._.)落ち込む前にこれからどうするかを考えようっと(*_*)