今日のごはん

　　

朝：仙台辛味噌ラーメン・黒烏龍茶
間食：カカオの恵み85%
昼：弥助でランチ♪
　　酢豚・春雨サラダ・大根の味噌汁・野沢菜漬け・ごはん・麦茶
間食：カカオの恵み85%・マロンパイ1/2・おさつモンブラン1/4
夜：パストラペでディナー♪
　　海老と季節野菜の明太子クリームのフェットチーネ・ラペ風パエリヤ
　　シーザーサラダ・アイスカフェラテ
その他：ラズベリーダイエット・お茶

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△

今日もまた、どう考えてもカロリーオーバーです(*_*)このカロリーをどうやって燃やそうかな。とりあえず、バス停２つ分、歩きました(^_^;)