今日のごはん

　　

朝：おいちゃん特製鯛茶漬け・コーヒー
昼：カフェコパンでランチ♪
　　ツナとキャベツサンド・はちみつバタートースト1/3・カフェラテ
間食：くるみのスコーン・カップ沖縄そば少し
夜： 煮るだけ♪てりてり☆チキン by むうくんひと切れ
　　ネギトロ巻２個・枝豆豆腐・黒烏龍茶・インスタントラーメン
その他：うさこさんに頂いたアーモンド豆（終わり。美味しかった〜≧ω≦）
　　五穀の実り茶・カフェオレ

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・△

途中まではいい調子だったんだけどねぇ・・・途中からグレちゃった(-_-;)
夕飯に作った、煮るだけ♪てりてり☆チキンはとっても美味しかったです♪美味しすぎて、息子が殆ど食べちゃった！伸び盛りなのかしら？できれば、縦に伸びて欲しいわ〜(≧m≦)ぷぷぷ。