朝：たるたるスクランブルエッグ丼・牛乳・のり・ちりめんじゃこ・黒烏龍茶
昼：ひとりごはん(^_^;)
贅沢太巻き・ごぼうサラダ・大根入りきのこの味噌汁
間食：チョコパイアイス
夜：タイレッドカレー・ころころサラダ・黒烏龍茶
その他：ポテトチップスたべっこどうぶつ・コーヒー・ビタミンレモンウォーター
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・△
ちょっと体調を崩し気味です(*_*)身体に喝を入れようと、夕飯はカレー♪辛いけど美味しかった(^O^)
