今日のごはん

朝：缶コーヒー
間食：お煎餅・緑茶
昼：体育館でランチ♪
　　おむすび２個・お茶
間食：栗の渋皮煮・茹で栗・カフェオレ
夜：豚肉炒め・白菜スープ煮・ごはん
その他：カフェオレ

夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal
変な食事内容の一日でした(^_^;)