体重 −１．０ あと１５．０キロ 体脂肪 −１．４ あと１１．５パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチどどどどうしたんだぁ(￣□￣;)!!こんなに減るなんて！７時以降食べなかったのが良かったのかな？これが続けば・・・(￣ー￣;)

朝：揚げおかき・緑茶 間食：缶コーヒー(ルーツ)・緑茶 昼：デニーズでランチ♪ 蒸し鶏のスチームグリル・豆腐サラダ 間食：烏龍茶 夜：おむすび(しゃけ)・サラダ・牛乳 深夜：村さ来で打ち合わせ 誘惑に打ち克ち、烏龍茶だけ＼(^O^)／ その他：緑茶夜８時以…

体重 −０．５ あと１６．０キロ 体脂肪 ＋０．６ あと１２．９パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチたたた体脂肪が体脂肪が(￣□￣;)!!・・・食べたら肥えますよね(-_-;)

朝：烏龍茶 間食：缶コーヒー・緑茶 昼：カラオケ館でランチ♪(おい) マルガリータピザ・アイスコーヒー 間食：烏龍茶 夜：きゅうりとトマトのサラダ・緑のたぬき シーザーサラダ・CoCo壱のメンチカツカレー・烏龍茶 その他：カフェオレ夜８時以降は食べない…

(￣□￣;)!! ・・・３日目にして測り忘れました〜(T_T)三日坊主よりヒドイ(-_-;)

朝：もやしと豆腐のスープ煮・烏龍茶 間食：缶コーヒー・緑茶 昼：もやしと豆腐のスープ煮・ケーキ(ショート・チョコ)半分ずつ・烏龍茶 間食：胡麻せんべい 夜：ラーメンひと口・カレーライス・トマト・烏龍茶 その他：すいか・烏龍茶夜８時以降は食べない・…

体重 −０．７ あと１６．５キロ 体脂肪 −０．５ あと１２．３パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチん〜ふふふ。まずは順調な滑り出し。さて、この後どうしようかな？

朝：ネギトロづけ丼・烏龍茶 間食：缶コーヒー・緑茶 昼：西安(元刀削麺荘)でランチ♪ 麻辣刀削麺 間食：ピーナツチョコ 夜：ランチパック(ツナ)・チョコチップメロンパン・塩鶏のスープ・コーヒー トマト・烏龍茶 その他：烏龍茶夜８時以降は食べない・・・×…

今日のっていうか、もう、あまりにもサボっていたのでリバウンドしまくり！というか太りました(≧ε≦)ので、こちらもリセットして、新たに目標を設けて頑張りたいと思いますっっ！ 体重 あと１７．２キロ 体脂肪 あと１２．８パーセント ウエスト あと１４．０…

朝は、昨日から浸けておいた鯛のヅケ。ランチはデザフェスに出展していたメキシカンのお店のタコライス。会場を出て、チーズケーキで休憩。そして、ミスドとモスバーガーのコラボ商品を食べました♪よう食べるのう(^_^;)

夕飯は豪華☆マグロなかおちのヅケ。ちょっと離れた商店街の魚屋さんは、安くて美味しいの(^O^)パックいっぱい入って、500円♪たっぷり食べました(^ー^)

土曜日、ゴロちゃんがホビーショーでバタバタしている間、息子はお義姉ちゃん夫婦に潮干狩りに連れて行ってもらったの。帰ったら、可愛いあさりがたっくさん！さっそく砂抜きしてありがたくいただきました♪まずはあさりバター。元気のよい貝たちだったので、…

お夕飯は、母の日のお食事会♪成増にある居酒屋『水波（みなみ）』にて。色々食べて、お腹いっぱい(≧ω≦)しあわせれす！

お魚、ちょっと焦げちゃった(^_^;)てへ。息子が釣った虹鱒です(^O^)うま♪

横浜といえば、中華街♪そりゃあもう、いっぱい食べましたよ〜ん(≧ω≦)・・・え？だいえっと？ナニソレ(^皿^;)

朝：ミニカレーといりたまご・烏龍茶 間食：缶コーヒー・緑茶 昼：COZAでランチ♪ タコライス・ソーキそば・もずく酢・カーリーポテト・さんぴん茶 間食：黒糖ぼうろ・トルティーヤチップス・デコポン・カフェオレ・烏龍茶 夜：ちゃんぽん・烏龍茶 その他：カ…

ほぼ炭水化物の一日(*_*)風呂上がりのアイスまんじゅう・・・(≧ω≦)

朝ごはんは、早起きしてお散歩に行ったおいちゃんのお土産(^_^;)お昼は食べそびれちゃって、おやつにアメリカンドック♪夕飯はラーメン(^_^;)どこもダイエットじゃないね(^皿^)そして夕飯後、ボランティアの会計監査を受けに何故か村さ来へ。ウーロン茶飲みな…

浅草寺近くの『葵丸新』でランチ♪おてんこ盛りの天ぷらでお腹いっぱい胸いっぱいです(^_^;)夕飯食べられな〜い(:D)┼┤ぱたり。