これです。なかなかリッパな木です。学名は『ブルンフェルシア』と言うのだそうです。ジャスミンのような甘〜い香り。ゴロちゃんはジャスミンより好きかも♪ジャスミンはモクセイ科ですが、ニオイバンマツリはナス科。面白いですね〜。この花、咲いたときは紫…

微かに漂ってきた良い香り。 ジャスミン？この辺りにあったっけ？ 何気なく次の路地を覗いたら！ いつの間にか、大きなニオイバンマツリが 溢れんばかりの花を付けていました。

ゴロちゃんちの息子（小６）の憧れは、マシュマロを焚き火で焼いて食べる事。Narcisseさんのブログを見た息子、コンロでもいいから焼いて食べる！と大興奮(≧▽≦)（Narcisseさんのブログには焼きマシュマロの写真と、コンロで焼いてたべた話が） しかし・・・…

朝：プチトマト・枝豆・とり五目おにぎり・黒烏龍茶 昼：ケンタッキーフライドチキン・コールスロー・クランベリービスケット・黒烏龍茶 間食：カカオの恵み85% 夜：枝豆豆腐・キャベツとささみのサラダ・きゅうり・プチトマト・食事と一緒に十六茶 その他：…

体重 −０．６ あと１４．４キロ 体脂肪 ＋０．４ あと１０パーセント ウエスト ±０ あと１０．８センチ毎日増えたり減ったり・・・結果的にはプラスマイナスゼロですなぁ(≧ε≦)

今日は暖かで、というか汗ばむ陽気で、 気持ちの良い青空でしたね〜(≧▽≦) 今日はプランターに植えるお花を買ってきました。 今日は１種類だけ。 ピンク色のかすみ草です(≧▽≦) 植物を育てるのがあまり得意でないゴロちゃん、 ちゃんと育ちますように、と祈り…

ああ〜ん(≧▽≦)久しぶりにマンゴーをたっくさん食べました(≧▽≦) ・・・幸せで蕩けそうです(´ρ`)

朝：キャベツのサラダ・かにかま・発芽玄米胡麻しゃけおにぎり・黒烏龍茶 昼：野菜たっぷりサラダうどん・のりチーズ・食事と一緒に十六茶 間食：カカオの恵み85%・納豆・枝豆（不思議なおやつ？） 夜：デニーズでディナー♪ トマトのラザニアひと口・ホワイ…

体重 ＋０．６ あと１５キロ 体脂肪 −０．２ あと９．６パーセント ウエスト ±０ あと１０．８センチん？体重は増えたのに、体脂肪が減っている・・・ナンダロウ？

雨が急に上がり、ふとベランダを見ると夕焼けになっていました。そこにまだある雨雲と、夕日を浴びたビルの赤、垣間見える青空と白い雲。全部一緒に見えて面白かったです。息子を呼んで、２人で眺めました。

昼間は本当に良いお天気でしたね〜。 暑いくらいでした(≧▽≦) なのに、急に風が出てきたと思ったら、 空がにわかに掻き曇り・・・ ざ〜〜〜 ビックリです。

この方をご存知ですか？来日したマリリン・モンローを指圧したことで有名な故、浪越徳次郎先生です。ゴロちゃんの会社の近所には『日本指圧専門学校』という所があり、その入り口に鎮座ましましています。このステキな笑顔にメロメロ〜(≧▽≦)いやいや。

朝：醤油ラーメン（もやし・卵入り）・食事と一緒に十六茶 昼：コパンでランチ♪ ひき肉とクリームチーズのラップサンド・サラダ・ブロッコリー・きのこのマリネ 紅茶 間食：カカオの恵み70%・まるごとおいしい干し梅 夜：豆腐とツナの辛味噌炒め・キャベツの…

体重 −０．４ あと１４．４キロ 体脂肪 −０．５ あと９．８パーセント ウエスト ±０ あと１０．８センチあ。ちょこっと減り。こんなに食べてこんなに寝てるのに。今日寝たら元通りかもね（T▽T）

今日も雨降り〜。 ゴロちゃんは雨が苦手ですが、 植物たちは嬉しそうです。 かたばみの葉っぱの上に ちっちゃい水玉が。 ・・・たまには雨もいいかな。

朝：プチトマト（昨日の食べすぎで食べられず〜） 間食：バナナ 昼：弥助でランチ♪ ハムカツ・イカリング・サラダ・ほうれん草と油揚げの味噌汁・かぶ漬け パスタサラダ・白米1/2・麦茶 間食：カカオの恵み70%・チョコレート効果72%・まるごとおいしい干し梅…

体重 ＋０．４ あと１４．８キロ 体脂肪 −０．１ あと１０．３パーセント ウエスト ±０ あと１０．８センチえへ。やっぱり増えちゃった。・・・(TーT)

今日は朝から雨です。湿気がじっとりと絡んできます。 こんな中でも、ジャスミンの芳香が辺りに漂っています。いい気分でその香りを楽しんでいると、その香りに混じって異様な臭いが・・・何だろう？この臭い、どこかで嗅いだことのある・・・？ あっ！カエ…

朝：タコライス・食事と一緒に十六茶 昼：コパンでランチ♪ サーモンとクリームチーズのラップサンド・サラダ・ブロッコリー・きのこのマリネ・アイスティー 間食：カカオの恵み70% 夜：枝豆豆腐・プチトマトとレタスのサラダ・母特製餃子・食事と一緒に十六…

体重 −０．８ あと１４．４キロ 体脂肪 −０．１ あと１０．４パーセント ウエスト −０．１ あと１０．８センチあっ、減ってる・・・？そか。昨日の成果(!)は明日か明後日に出るのね(ToT)

今日も朝から曇りっぱなし。 夕方からは雨も降りそうです。 沖縄は晴天で３０度の予想。 札幌も２６度の予報でした。 真ん中はみんなグズグズお天気(;_;)

また行っちゃった♪刀削麺荘(≧▽≦)会社のＭちゃんと２人でこの量をペロッと完食！帰りにお店の人が『よく来てくれるから』と割引券をくれました。が、ここに来たのはまだ２回目・・・そんなにうるさかったかな？それとも・・・量？

朝：おにぎらず・食事と一緒に十六茶 昼：弥助でランチ♪ 鮭ムニエル・わかめと豆腐の味噌汁・白米3/4・肉じゃが・かぶ漬け・麦茶 間食：カカオの恵み70%・バナナ 夜：刀削麺荘でディナー♪ もどし湯葉のネギ油和え・たっぷりシャンツァイとクレソンのサラダ …

体重 ±０ あと１５．２キロ 体脂肪 −０．３ あと１０．５パーセント ウエスト ±０ あと１０．９センチほぼ変わらず・・・なかなか減らないもんですね〜(≧ε≦)

今日はまた曇ってます。 昨日のお天気は幻だったのかな？ ああ、じめじめする〜 カラッと晴れて欲しいなぁ・・・あ、雨(≧ε≦)

もう満開です！あたり一面に甘ぁ〜い香りが漂っています。たくさんの花が、淡いピンクの滝のようです。

朝：ママ特製トマトスープ・ママ特製高野豆腐 昼：味菜里でランチ♪ 豆腐チゲ・カクテキ・白米1/5・バナナ 間食：カカオの恵み85%・ママ特製高野豆腐 夜：プチトマト・枝豆豆腐・ママ特製きんぴら・めかぶの味噌汁 その他：お茶・ダイエットコーヒーW・ラズベ…

体重 +１．０ あと１５．２キロ 体脂肪 ＋０．５ あと１０．８パーセント ウエスト ±０ あと１０．９センチぎゃ〜！１キロも増えちゃった〜（T▽T）昨日は運動もしたのにな〜(≧ε≦) やっぱり、食事は大事ですよね(^///^)

この青空！きもちい〜い(≧▽≦) そんなに雨が続いたわけでもないのに、 やけに懐かしい気がします。 このお天気が土曜日にきていれば・・・ いや、もう考えまい（T▽T）

息子が、学校で作った焼き物をプレゼントしてくれました。小物入れだそうです。ゴロちゃんの好きな青色。変わった形の小物入れです。かわいいな。うれしいな。大事にするからね♪