朝：すいか・ダイエットコーヒーＷ 間食：おせんべい・カカオの恵み85% 昼：コパンでランチ♪ スモークサーモンとクリームチーズのラップサンド・サラダ・きのこのマリネ ブロッコリー・アイスティー 間食：キュールアマン1/2個・麦茶 夜：夏野菜カレーパン・…

体重 ＋０．４ あと１０．６キロ 体脂肪 ＋０．９ あと６．４パーセント ウエスト ±０ あと８センチusakobutyoさ〜ん、やっぱ夢でした〜（T▽T）っていうか昨日食べすぎ(≧ε≦)

何となくキニナル雲だな〜、と思ったんです。 今にも泣き出しそう？みたいだな〜って。 会社の用事で銀行に行こうと思ったら ざ〜〜〜・・・あ〜あ（T▽T）

白眼子 (潮漫画文庫)作者: 山岸凉子出版社/メーカー: 潮出版社発売日: 2006/06/01メディア: 文庫 クリック: 1回この商品を含むブログ (17件) を見る画像が出なくて残念。山岸涼子さんお得意の、ちょっとオカルトチックな雰囲気が堪能できます♪

朝：きゅうりの冷や汁・すいか・ジャスミン緑茶 間食：おせんべい・カカオの恵み85% 昼：弥助でランチ♪ 鯵のたたき・オクラの煮びたし・もやしの味噌汁・野沢菜・ごはん・麦茶 間食：おせんべい・カカオの恵み85% 夜：刀削麺荘でディナー♪ シャンツァイのサ…

体重 −０．４ あと１０．２キロ 体脂肪 −０．９ あと５．５パーセント ウエスト ±０ あと８センチ減ってるよ。何度も測りなおしたけど減ってるよ〜。夢じゃありませんように（T▽T）

暑いけど、空が青いです。 暑いけど、夏らしい蝉の声がします。 暑いけど、気持ちがウキウキします。 暑いけど、やっぱり晴れがいいな♪

先日の会津からの帰り道、ちょこっと立ち寄った会津田島の道の駅で、息子が目を輝かせています。虫でも見つけたんかいな？と思いながら手を引かれて行ってみると、そこにはしいたけのホダ木が！「おかあさん、買っていい？自分でちゃんとやるから」・・・取…

息子用のデザートに最近よく作るバナナヨーグルトアイス♪思い立って、缶みかんを凍らせて一緒にミキサーに入れてみました。出来立てはスムージー。ちょこっと冷凍庫へ入れておけば、ジェラート風の仕上がりに。バナナの甘みと缶みかんの甘み。酸味。ヨーグル…

枝豆を安く買ってきました♪生のまま揚げたら美味しいかな？と素揚げにしてお塩を振ってみました。お？結構イケルんじゃない？ほこほこの食感が茹でた時とはまた違って楽しいの♪だけどもさ・・・揚げたらカロリー倍増じゃないですか！気になってたくさんは食…

朝：三色丼（トビ子・卵・高野豆腐のそぼろ）・ジャスミン茶 間食：カカオの恵み85% 昼：カフェコパンでランチ♪ ツナサンド・チリドッグ・アイスコーヒー 間食：小倉最中ひと口・チーズクラッカー 夜： 高野豆腐deタコライス by ゴロちゃん野菜たっぷりバー…

体重 −０．２ あと１０．６キロ 体脂肪 −０．１ あと６．４パーセント ウエスト ±０ あと８センチど〜んと・・・来なかったよ！セ〜〜〜フ(≧▽≦)も少し運動したいけど、あぢいのよ〜〜〜う(≧ε≦)

にゃんこ、お昼寝気持ち良さそう(≧▽≦)→ いつもなら気持ちが沈む曇り空ですが、 期間限定で歓迎しちゃいます♪ 日が翳っている時は少し涼しいもんね。 とか言いつつ、やっぱり暑くても青空がいいな〜(^皿^)

これらは全て、只見のじいちゃんが作ったものです(^▽^)農閑期は皆、こうして仕事場で縄を綯い、草鞋や籠を編んでいたんですよね〜。小学生の頃、じいちゃんに縄の綯い方を教えてもらったので、今でもヨロヨロながらもどうにか縄を綯えます♪

朝：トマト・ジャスミン茶 間食：カカオの恵み85% 昼：松月でランチ♪ カレー南蛮蕎麦・麦茶 間食：朝の八甲田（チーズケーキ）・梅最中・チキンマックナゲット2個 夜： ** 我が家のそぼろ御飯＠高野豆腐 ** by Poohchinwith黒米 冷や奴・ジャスミン茶 その他…

体重 ＋０．４ あと１０．８キロ 体脂肪 ±０ あと６．５パーセント ウエスト ±０ あと８センチう〜ん。微妙な変化だなぁ。明日、ドーンと来るの？怖いなぁ←自業自得！

一週間ぶりの、いや、10日ぶりの出勤です♪ お休みに入る前に、色々とやっておいた筈・・・ と思いつつもちょっとドキドキ。 すっかり仕事を忘れちゃってるゴロちゃんです（T▽T）

お待たせいたしました(≧▽≦)ちょっと不思議な古本屋さん「たもかぶ」について、お答えいたします。・・・なぁんて、本当はゴロちゃんもあまり詳しくは無いんですが(^皿^) ↓クリックしてみてね♪ 「たもかぶ」というのは「たもかく株式会社」のこと。「たもかく…

♪蛍 まだ、蛍が飛んでいました。行った日と帰る前の日に見られました(≧▽≦)ほんのりと点る蛍特有の光・・・やっぱり綺麗！♪クマ スーパーですいかを買っている人が突然話しかけてきました。 「すいかがクマにやられて全滅だ。あいつら、熟んだ（熟した）やつ…

朝：カヌレ・焼き菓子・黒烏龍茶 昼：龍峰でランチ♪ 龍麺・麻婆豆腐・揚げシュウマイ 夜：トマト・きゅうり・ジャスミン茶 その他：お茶・チョコレート効果86% 夜８時以降は食べない・・・○ お菓子を食べない・・・× 大豆製品を摂る・・・△ 少しでも運動をす…

体重 −０．２ あと１０．４キロ 体脂肪 ±０ あと６．５パーセント ウエスト ±０ あと８センチ目だった動きはナシ。・・・これから出るのかな？どきどき。

今日も暑かったですね〜(*ー*) 何もしなくても、汗が流れます。 え？クーラー？ ・・・気が付きませんでした〜（T▽T）

朝：そうめん・冷や奴・トマト 間食：マンゴージュース 昼：木村屋こだわりメロンパン・アイスコーヒー 夜：屋形船でディナー♪ お刺身盛り合わせ・卵豆腐・天ぷら盛り合わせ・西瓜・烏龍茶・ケーキちょっぴり その他：お茶・キレートレモンメンテナンスウォ…

体重 ＋０．２ あと１０．６キロ 体脂肪 ＋０．４ あと６．５パーセント ウエスト ±０ あと８センチ・・・ふ。ふふ。心配した割には増えていませんでした〜(≧▽≦)今日の無茶食いがどう反映されるのか、今度はそれがコワイ（T▽T）

:W150 :W150 でへへ。若作りすぎ？買ったお花と、自作（？）のかんざしで〜す(^▽^)

出航しました〜(^O^)夕焼けが綺麗です♪ お台場！フジテレビの社屋が見えます。 お仲間が続々と集まってきました♪ おっ、ウミネコだ！本当にニャーって鳴くのね〜(^O^) フジテレビ、近いなぁ。 夕日の中にレインボーブリッジ♪ あっという間に陽が落ちて すっ…

おいちゃんと、姪っ子ちゃんと、叔母様のお誕生日を祝して屋形船に乗りました(^O^)おいちゃんと姪っ子はナント！！二回り違いの同じ日に生まれました(^▽^)つまり、24歳違いね。姪っ子ちゃんは20歳に♪5才の頃から知っているので、感慨もひとしおです。叔母様…

朝：おにぎり・ゆで卵・完熟トマト・きゅうりもみ・コーヒー 間食：あわまんじゅう 昼：蕎麦屋さんでランチ♪ ざるそばとミニネギトロ丼 間食：じゃがりこちょびっと・牛乳 夜：デニーズでディナー♪ ギュウ〜〜と煮込んだ贅沢ビーフカレー・ミニCobbサラダ・…

高速に乗りました。 パーキングエリアで休憩。な、何なの？！この暑さ！！ ただいまぁ(≧▽≦)

朝：カレーなっとうふ・きゅうりの冷や汁・豆腐とわらびの味噌汁・おにぎり 間食：あわまんじゅう 昼：おにぎり2個・ゆで卵・お茶 間食：チョコかけアイス 夜：おにぎり・納豆・トマト・目玉焼き・キャベツ その他：お茶 夜８時以降は食べない・・・× お菓子…