巣鴨駅からしばらく歩くと、ファイト餃子の看板が見えてきます。ここは、野田市に本店がある「ホワイト餃子」の技術提携店？なのだそうです。ここの餃子は何といっても皮が美味しい（≧▽≦）もっちもちです（≧▽≦）店内で食べる以外にお土産用があります。冷凍…

じゃじゃ〜ん♪お墓参りの帰りに、上野をお散歩しました〜（≧▽≦） 不忍池はもう花の終わった睡蓮がたくさんの葉を広げていました。にょきっと伸びた茎の先には蓮の実があっちにも、こっちにも。力強いです。 ちょっくら弁天堂にお参り。ここには何故かふぐ供…

朝：豆腐の冬瓜あんかけ・食事と一緒に十六茶 昼：叙々苑でランチ♪ 叙々苑サラダ・塩ユッケ・ロース焼・チゲ鍋うどん・烏龍茶 りんごシャーベット・オレンジ 夜：生ラムのジンギスカン風・ファイト餃子・食事と一緒に十六茶 その他：ジャスミン緑茶・コーヒ…

体重 ＋０．２ あと１０．８キロ 体脂肪 ＋０．３ あと７．５パーセント ウエスト ±０ あと７センチ(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!・・・(:D)┼┤

今日はお墓参りに来ました。 曇りの予報でしたが陽が出てきました。 気持ちがいい、お墓参り日和（？）です♪ おじいちゃんとおばあちゃんも気持ちよくなったかな？

お花が咲いた時から密かに見守っていた姫りんごちゃんが、やっと色づいてきました♪まだ１個だけ。艶々と輝いて眩しいくらいです（≧▽≦）収穫が楽しみですね♪（だから、ヒトんちのだって(^皿^)）姫りんごのお花の写真はこちら

朝：なっとうふ・冬瓜とささみの煮物・食事と一緒に十六茶 間食：お腹に直行便ヨーグルト 昼：コパンでランチ♪ サラダ・フレッシュトマトとモッツァレラのピザ・豚肉の柚子胡椒ペペロンチーノ アイスティー・黒烏龍茶 間食：洋梨・カカオの恵み85% 夜：北海…

体重 ＋０．８ あと１０．６キロ 体脂肪 ＋０．７ あと７．２パーセント ウエスト ±０ あと７センチガーン(￣□￣;)!!・・・がっくり(-_-)外食の蓄積が一気に出ました。せっかく１０キロ切って皆さんに激励してもらったのに・・・(._.)落ち込む前にこれからど…

風に乗ってキンモクセイが香ってきます。 いつの間にかそんな季節なんですね〜。 心なしか空気までキンモクセイ色に見えてきます。 今日は一日中雲の切れない日でした。

この時期にしかお店に並ばない洋なし。これはバートレットかな？子供の頃、母が運動会には必ず洋なしを持って応援に来てくれていました。ゴロちゃんの思い出の味です。でも、あまり見かけなくなっちゃった。出回る時期も短いので、うっかりすると食べ逃しち…

今日こそはちゃんとダイエットしよう！と意気込んでいたゴロちゃんのもとに、取引先J社のHさんが持ってきてくれました（≧▽≦）エス･ワイルのシュー・ア・ラ・クレーム♪一見なんの変哲もないシュークリームですが、食べてみると・・・！この美味しさを何と伝え…

朝：豆腐入り黒米おじや 昼：松月でランチ♪ カレー南蛮そば・麦茶 間食：エス・ワイルのシュークリーム 夜：けやき〈欅〉の味噌ラーメン（インスタント）・なっとうふ・うぐいすフランスパン 黒烏龍茶 その他：麦茶・缶コーヒー・洋梨 夜８時以降は食べない…

体重 ±０ あと９．８キロ 体脂肪 ±０ あと６．５パーセント ウエスト ±０ あと７センチ危ういところで踏みとどまっています(T_T)

さすがに仕事が辛くなってきました。 今日は早く帰るぞ！と固く決心。 やりました〜(≧▽≦)まだ明るいよ〜 ・・・電車から降りたらもう真っ暗(T_T)あ〜あ。

会社のちかくで生まれたにゃんこちゃん。段々大きくなってきました。今日はひとんちの玄関灯の上でちょこんとおすまし♪かわいいにゃ〜（≧▽≦）

会社のお社長が沖縄に行ってきました。お土産に買ってきてくれた沖縄限定のお菓子たち♪ぼんち揚島とうがらし味・黒糖ハイソフト・カールのゴーヤーチャンプルー味。ゴロちゃんはちょこっとずつ味見させてもらいました(^皿^)ぼんち揚はピリ辛と書いてありまし…

朝：豆腐入り豆乳汁・枝豆パン・食事と一緒に十六茶 昼：弥助でランチ♪ 鶏唐揚げおろしポン酢・キャベツ・春雨サラダ・野沢菜・厚揚げともやしの味噌汁・白米・麦茶 間食：カール沖縄限定ゴーヤーチャンプルー味・ぼんち揚沖縄県産島とうがらし味・カカオの…

体重 ±０ あと９．８キロ 体脂肪 ＋０．７ あと６．５パーセント ウエスト ±０ あと７センチあはは〜(^O^)昨日減った分がすっかり戻っちゃった(T_T)こりゃあ、本腰入れてダイエットしなくちゃ(>д

今日も本当にいいお天気です♪ 上を向くと眩しくてクラクラしちゃう（≧▽≦） 雲も風もない静かな空。 にゃんこになって、日向ぼっこしたいです。

朝：卵・豆腐入り豆乳汁・黒米・しらす・食事と一緒に十六茶 昼：松月でランチ♪ カレー南蛮そば・麦茶 間食：プチかぼちゃのモンブランプリン・カカオの恵み85% 夜：刀削麺荘でディナー♪ ニガウリのネギ油和え・小籠包・ヤンルーポーモー・プーアール茶 その…

体重 ±０ あと９．８キロ 体脂肪 −０．７ あと５．８パーセント ウエスト ±０ あと７センチ体脂肪がちょっぴり減ったのかな？１%くらいすぐ増減しちゃうので油断できません。って油断しまくりのくせに〜(^皿^)

秋らしい雲が出てきました。 モコモコとした雲を撮りたかったのですが、どっちを向いてもマンションが入ってしまいます。わ〜ん、どいてどいてよ〜う(≧ε≦)そりぇはムリです・・・なんだかマンションの宣伝写真みたい。

朝から快晴。雲ひとつない青空です♪ 空がう〜んと高く感じます。 天高く、馬肥ゆる秋 ・・・というか、ゴロちゃん肥ゆる秋？(^皿^)

アメリカのプロレス団体WWE（ワールド・レスリング・エンターテイメント）のプロレスラーだった「THE ROCK」ロック様が出ている映画「Gridiron Gang」が、全米興行収入１位になったんだそうです。おめでとう(^▽^)・・・と思う反面、もうプロレスラーとしては…

朝：冷奴・白米・ちりめんじゃこ・食事と一緒に十六茶 昼：胡麻しゃけおむすび・えだまめのクリームシチュー・冷奴・食事と一緒に十六茶 間食：胡麻せんべい・黒豆あられ 夜：チキンステーキ（息子のお残し）・えのき炒め・冬瓜と鶏挽肉のコンソメ・冷奴 食…

体重 ±０ あと９．８キロ 体脂肪 −０．２ あと６．５パーセント ウエスト ±０ あと７センチう〜ん。増えなかっただけ良かったです(^O^)

「おかあさ〜ん、外見て〜」 息子が急にゴロちゃんを呼びます。 外がピンク色。眺めている間に暗くなる・・・ まさしく「つるべ落とし」ですねぇ。

朝：アイスラテ・フライドポテト 間食：ミニッツメイド朝の健康果汁 昼：ヴェトナム・アリスでランチ♪ 牛肉のフォー 間食：胡麻せんべい 夜：ラムと野菜炒め・食事と一緒に十六茶 その他：麦茶・アイスコーヒー 夜８時以降は食べない・・・× お菓子を食べな…

体重 ±０ あと９．８キロ 体脂肪 ＋０．６ あと６．７パーセント ウエスト ±０ あと７センチせっかく10キロ切ったのに、アブないです(≧ε≦)・・・自業自得ですなぁ(^_^;)

「第三話・バンシーと神父様 三日月とワインに乾杯する」 す、スイマセ〜ン！動画デジカメ忘れました〜(≧ε≦)ケータイのカメラなのでこんな不鮮明な写真になってしまいました（T▽T）さえさん、ごめんなさ〜〜い(≧ε≦) 今日のライブは、赤坂にあるクラシック専…