朝：カレーライス・ これでやせる！食後にダイエットドリンク★ by メディママ 昼：弥助でランチ♪ 鶏の唐揚げ・キャベツ・大根の煮物・スナップえんどうと卵の味噌汁・きゅうり漬 唐辛子胡麻ふりかけ・ごはん・ダイエットドリンク 間食：ショコラ・ド・ショコ…

体重 ±０ あと１０．８キロ 体脂肪 ±０ あと７．０パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチ止まってます。なんとか止まりました。が、頑張ります！

最近、クロスワードパズル熱が再燃。 お風呂につかりながら、簡単なパズルを解く。 どんどんできるのが快感なの〜(≧▽≦) しかし・・・お風呂４回で１冊終わっちゃった。 この調子で買い続けてたら大変な出費だよ(≧ε≦)

波津彬子さんの『雨柳堂夢噺』シリーズ、ノスタルジックな雰囲気と不思議な空間が好きです。５巻と６巻を買ったはずなのに無いなぁ、と思っていたら息子が隠していました（TεT）な、読めたから良しとしましょう。

こないだ、みんなでお散歩した時に、遠くのスーパーでみつけたみかんジャム。今日、初めて食べました♪みかんそのものの味！決して鮮やかな色ではありませんが、お日さまの詰まったようないい色です。甘さもかなり控えめで、これは美味しい(≧▽≦)原材料名も『…

朝：食パン６枚切り・みかんジャム・チェリージャム・ほうれん草・カフェオレ これでやせる！食後にダイエットドリンク★ by メディママ 間食：マリービスケット・トロピカーナソフトキャンディレモン 昼：弥助でランチ♪ 茄子の挽き肉はさみ揚げ・キャベツ・…

体重 ＋０．２ あと１０．８キロ 体脂肪 ＋０．１ あと７．０パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチあわわ、あわわわ・・・増えてから慌てても遅いって(-_-;)

でっかいスヌーピーに添い寝されてるのは・・・ なんと、おいちゃんです(^O^) 酔っ払いに変身して手にぬいぐるみを抱えて帰ってきました。本人曰く、ゲーセンでクレーンの中で可哀想な状態になってたのを救い出してきたんだそうです。 うちに来たからうちの…

おいちゃんが今日、甘いものをたくさん持って帰りました。少し遅れで貰ったというチョコレートと、金沢のお土産、文明堂の銀座プリン。嬉しいな、嬉しいな♡ 嬉しいけど・・・ダイエッターとしてのゴロちゃんはフクザツです(^_^;)

最近ゴロちゃん、パンをよく食べるようになったと思いませんか？理由はコレ。パスコのエコバッグが欲しいの〜(≧▽≦)『リサとガスパール』のイラストが可愛いの(≧▽≦)おいちゃんはパンをなかなか食べてくれないので、息子とふたりでせっせと食べてます♪なかなか…

朝：ネギトロづけ丼・豆腐とわかめともやしの味噌汁・カフェオレ 昼：弥助でランチ♪ 茄子ピーマンみそ炒め・ぜんまい煮物・キムチ・野菜ふりかけ・ごはん・ほうじ茶 間食：十勝バタースティック・ミニカプリコ 夜：焼き鳥（正肉・レバー）・豆腐とわかめとも…

体重 ＋０．２ あと１０．６キロ 体脂肪 ＋０．３ あと６．９パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチぎゃ〜！体脂肪がぁ(´Д｀)・・・運動しないとこうなるわけね(-_-;)

会社の近くにある小さな公園。 珍しく今日は誰も居ません。 天気がいいのでつい、ブランコに乗っちゃった(^O^) ・・・完璧に不審人物だわ、こりゃ(^_^;)

イッキ読み〜♪独特の世界が広がります。哀しいお話が多かったな。『蟲』という生き物の話のように見えるけど、人の心の話なんだな。不思議な世界に引き込まれます。

朝：パイナップル・いちご・カフェオレ 昼：味噌カルボナーラスパゲティ・100%トマトスープ・ビタミンＣウォーター 間食：ミニカプリコいちご味・カレーせんべい・アーモンドチョコ 夜：豆腐のもやしあんかけ・わかめ入り辛ラーメン その他：いちご・カフェ…

体重 −０．２ あと１０．４キロ 体脂肪 ＋０．３ あと６．６パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチう〜ん、う〜ん・・・なんとかせにゃあ(^_^;)って口ばっかし？

今日も何にもなくまったりのんびり過ごしました。 みんなでテレビを見たりゲームをしたり。 ゴロちゃんちでは珍しい過ごし方です(^O^) えへへ。おうちでぬくぬく。気持ちい〜い♪

ウチの近所にあるケーキ屋さん『ジャポネ』お誕生日の２段ケーキや大きいデコレーションケーキなどは、みんなここで作ってもらうの。美味しいのよね〜♪今日はたまたま、お店の前を通ったのでおいちゃんにおねだり(^皿^)３人で３種類、どれもみんな分け合って…

朝：厚切りトースト・パイナップル・いちご・・バナナ・コーヒー 昼：ジャルディーノ78でランチ♪ まぐろバーガー・サラダ・カフェオレ 間食：アップルパイ・シュークリーム・クロカント 夜：うなぎ仲宿で夕飯♪ 海鮮酢の物・鰻重・きも吸い・お新香・お茶 そ…

体重 ＋０．４ あと１０．６キロ 体脂肪 −０．１ あと６．３パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチじりじりじり・・・増えてるよ増えてるよ(´Д｀)

お散歩お散歩♪嬉しいにゃ〜(^O^) いつもは行かないお店まで、みんなで歩きました。 寒かったけど、楽しいな♪色々見ながら歩いたよ。 歩くと、よそ見がいっぱいできるからね(^皿^)

息子の卒業遠足の行き先は『東京ディズニーランド』いいなぁ。ゴロちゃんの時は『富士急ハイランド』しかも雨で入れず、急遽富士山の資料館に連れて行かれたのよ〜（TεT）それはさておき、帰ってきた息子にどうだった？と聞いたら『すっご〜〜〜く楽しかった…

朝：くるみのスコーン・バナナ・コーヒー 昼：弥助でランチ♪ コロッケ・キャベツ・ほうれん草の胡麻あえ・大根の味噌汁・白菜漬け ごはん・たらこふりかけ・ほうじ茶 間食：マリービスケット・チョコレート２粒・くるみのスコーン 夜：もやしたっぷり担々麺…

体重 ＋０．２ あと１０．２キロ 体脂肪 ＋０．１ あと６．４パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチうふ〜。チョコレートフォンデュの分は、昨日のお散歩で相殺されたかな(^O^)

と言ってもゴロちゃんのじゃないですよ。 （分かってるって？へへ。） 息子の卒業遠足です♪いいなぁ。 いっぱいいっぱい楽しんでおいで〜(≧▽≦)

朝：小豆入り黒玄米粥・ほうれん草のおひたし・たくあん・鮭フレーク 昼：松月でランチ♪ カレー南蛮うどん・麦茶 間食：焼き芋 夜：鶏とキャベツのコンソメ煮・ほうれん草のサラダ・焼き芋・いちご その他：コーヒー 夜８時以降は食べない・・・○ お菓子を食…

体重 −０．４ あと１０．０キロ 体脂肪 −０．７ あと６．３パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチおおっ！？昨日のチョコレートフォンデュにもめげず減ってます！どうしたの？？

早くも寄り道^^;茶器と雑器のお店♪ ひと駅分歩いたかな？ 水分補給〜♪ 高い所怖いくせに歩道橋(^O^) おお！駅発見(≧▽≦) ちょっと寄り道六義園☆ やった！巣鴨に到着(≧▽≦) そのまま調子に乗って商店街へ☆ ちりめんのお雛様〜(^O^) とげぬき観音様です。ありが…

今日はゴロちゃん、地図を片手に冒険です☆ 会社から、自分の知ってる所に出るまで歩いてみます。 物凄い方向オンチのゴロちゃん、 果たして無事に辿り着けるのでしょうか(^_^;)

ん? 今日は待ちに待ったバレンタインデー(≧▽≦)←昨日気付いたくせに。でね、一度やってみたいと思っていたチョコレートフォンデュに挑戦です♪ゴロちゃんが一番おいしいと思っているガーナミルクチョコレート。そのガーナのフォンデュセットを、息子が誕生日プ…