体重 −０．２ あと１５．４キロ 体脂肪 ＋０．４ あと１１．９パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチ たた体脂肪が！体脂肪がぁ〜(>д

会社の近所にある研修所。 その植え込みの奥に何か黒い物が落ちていました。 と思ったらにゃんこだぁo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o 誰も来ない場所だから、安心して眠っているんだね。 気持ちよさそうだにゃ♪

今回の参加人数はナント46人(￣□￣;)!!ひとクラスより多いじゃありませんか！病み上がりでヘロヘロしている場合じゃありません。土曜日授業参観で代休だった息子をムリヤリ借りだしました。椅子が足りない〜(^_^;)ぜんぜん声が届かない〜(^_^;)騒がしい〜(^_…

袋を見つけると、どんなに小さくても入ろうと頑張るみけたん。エコバッグもにいたんのリュックも大好き。でも、一番好きなのは、スーパーの袋！見つけたとたん、ねこ戦車に大変身！袋の中から見えるもの全てに襲いかかりながら前進。普段はやらない人への攻…

朝：薄皮バナナ・スナックバナナ・コカコーラカテキンプラス 間食：缶コーヒー・緑茶 昼：なんでも乗っけ丼(納豆・豆腐・キムチ・じゃこ・エゴマ漬け)・烏龍茶 間食：杏仁豆腐 夜：ズッキーニトマトチーズ丼・烏龍茶 その他：牛乳・烏龍茶夜８時以降は食べな…

っていうか９日からの成果(^_^;) 体重 −０．２ あと１５．６キロ 体脂肪 −０．１ あと１１．５パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチ・・・大して変わらなかったのは、良かったのか悪かったのか・・・ビミョー☆

色々とご心配をおかけしましたが、ようやく復活です♪ 熱は出たものの、他の症状はまるで無し・・・ なんだったんでしょうねぇ？・・・知恵熱（笑） 会社の傍のルリマツリが、今年も綺麗に咲いています。 花期が長いので、しばらく楽しめます(≧▽≦)

ここ３日ほど、帰宅したとたんに電池が切れたように動けなくなっていました。やらなきゃならない事があって、気持ちは焦るのにできない・・・夕飯をやっとの事で食べると即バタンキュー(言わないって)。昨日なんて、夜8時に寝て朝７時までノンストップ睡眠。…

友人ももすけさんから宅配便が届きました。 なんだろな〜？なんだろな〜？ ウキウキしながら箱を開けるとそこには！ 可愛らしい瓶に詰められた、杏ジャムが＼(^O^)／ ももすけさんちの庭で採れた杏を、ももすけさんが丁寧にジャムにしたのです。瓶の文字も手…

朝：鶏スープごはん 間食：缶コーヒー・ジャスミン茶 昼：カレーラーメン・メロンパン・烏龍茶 間食：烏龍茶 夜：ズッキーニとトマトのチーズ炒め・鶏スープ その他：烏龍茶夜８時以降は食べない・・・× お水を2ﾘｯﾄﾙ以上飲む・・・○ 大豆製品を摂る・・・× …

体重 ＋０．８ あと１５．８キロ 体脂肪 ＋０．５ あと１１．６パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチ ・・・麺類は効くね(T_T)遅くに食べるのも効くね(T_T)テキメンだよ〜(>д

いつものスーパーでお買い物をしていたら、 中途半端な位置にひっそりと置いてあるワゴン発見。 なんだろな？と見に行ったら、詰め放題98円！ 誰もやってないよ？いいのかな？と思いつつやる(笑) 伸びないタイプのマチ付きの袋に詰めます。でも、あまりたく…

朝：牛乳 間食：オレンジジュース・コーヒー 昼：プロントでランチ♪ 茄子とトマトのパスタ・マンゴーとシークァーサーのジュース1/2 間食：缶コーヒー 夜：豆腐もやし辛ラーメン・烏龍茶 その他：ジャイアントコーン・烏龍茶夜８時以降は食べない・・・× お…

体重 −０．６ あと１５．０キロ 体脂肪 −０．７ あと１１．１パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチ 揺れております！揺れております！身体が抵抗をしております！ふふふ。抵抗しても無駄なのダ。このまま痩せるのだよ〜(^皿^)←自分に暗示かける

最近とことんボケているゴロちゃん ミネラルショー開催中なのをすっかり忘れてました！ 今日、最終日じゃん(￣□￣;)!! 慌てて出掛ける準備を整え(おいちゃんと息子に夕飯を勝手に食べるよう言う)会社帰りに直行！途中で腹ごしらえをして、会場に突入しました…

朝：麻婆豆腐・ごはん1/2膳 間食：アイスミルクティー 昼：人参サラダ・お米パン 間食：柏餅・柑橘の砂糖漬け・烏龍茶 夜：豆腐サラダ・烏龍茶 その他：牛乳・烏龍茶夜８時以降は食べない・・・○ お水を2ﾘｯﾄﾙ以上飲む・・・○ 大豆製品を摂る・・・○ 目標摂取…

体重 ＋０．５ あと１５．６キロ 体脂肪 −０．１ あと１１．８パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチ はひ〜(^_^;)夕飯食べ過ぎでしょうかねぇ。３歩進んで２歩下がる、みたいな〜(^_^;)・・・頑張ろう！

息子と一緒にコンビニに行ったら、 なんだかあちこちにエヴァンゲリオン関連商品が！ 息子が意を決したようにこちらに向き直ると 『母ちゃん、買って！』 アンタ、そんなにエヴァ好きだったっけ？ その様子が可笑しくて、つい色々購入。んもう、乗せられ易い…

朝：牛乳 間食：なし 昼：菜の花にしん漬け・冷奴・たらこ・えんどう豆のスープ・ごはん 間食：大きなこっぺいちごジャム&マーガリン1/4・柑橘の砂糖漬け・烏龍茶 夜：野菜たっぷりジンギスカン焼きそば・びわ♪・烏龍茶 その他：牛乳・烏龍茶夜８時以降は食…

体重 −０．４ あと１５．１キロ 体脂肪 ＋０．３ あと１１．９パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチ 測ったのがお昼近くだったので、参考値って事で(^_^;)

お休みの日は朝からビール三昧のおいちゃん。 いつものようによっぱらりぃでお昼寝です(^ー^) ふと見ると、そこにちびたんがコロンと。 とーたんと仲良く寄り添って眠っています。かわええのう(≧ω≦)

朝：プチトマト・大きなこっぺ練乳クリーム半分・コーヒー 間食：カフェオレ 昼：冷凍ピザ半分・餃子４個・コーヒー 間食：緑茶 夜：ステーキ・ポテト・きゅうりとトマトのサラダ・お土産のびわ♪・烏龍茶 その他：柑橘砂糖漬け・緑茶夜８時以降は食べない・…

体重 ＋０．５ あと１５．５キロ 体脂肪 ＋０．１ あと１１．６パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチ・・・ある意味当たり前な数字が出ましたね(-_-;)やる気出すぞ〜(>д

突然ですがゴロちゃん、パスコのパンが好きです♪ この度、埼玉に工場が出来たのだそうです。 って事は、今までなかなか手に入らなかったパンが これからは買えるってことかな？ 嬉しい＼(^O^)／・・・けどダイエット中だった(^_^;)ヤバいヤバい←ちと古い

朝：玉子おじや・コーヒー 間食：熊本アンデスメロンパフェ半分・緑茶 昼：鱒の寿司・12品目バランスサラダ・緑茶 間食：緑茶 夜：喜多方ラーメン・お土産のびわ♪・烏龍茶 その他：熊本アンデスメロンパフェ残り・緑茶夜８時以降は食べない・・・× お水を2ﾘｯ…

体重 −１．０ あと１５．０キロ 体脂肪 −１．４ あと１１．５パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチどどどどうしたんだぁ(￣□￣;)!!こんなに減るなんて！７時以降食べなかったのが良かったのかな？これが続けば・・・(￣ー￣;)

息子が２泊３日の修学旅行から帰ってきました(^O^) 飛行機が遅れて、帰宅が１時間以上も遅れましたが とりあえず無事に。しっかり楽しんできたようです♪ 息子が買ってきたお土産は ざぼん漬け・明太高菜漬け・びわゼリー。そして、山盛りのびわとなんか柑橘…

朝：揚げおかき・緑茶 間食：缶コーヒー(ルーツ)・緑茶 昼：デニーズでランチ♪ 蒸し鶏のスチームグリル・豆腐サラダ 間食：烏龍茶 夜：おむすび(しゃけ)・サラダ・牛乳 深夜：村さ来で打ち合わせ 誘惑に打ち克ち、烏龍茶だけ＼(^O^)／ その他：緑茶夜８時以…

体重 −０．５ あと１６．０キロ 体脂肪 ＋０．６ あと１２．９パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチたたた体脂肪が体脂肪が(￣□￣;)!!・・・食べたら肥えますよね(-_-;)

ふらっと入ったコンビニで目に飛び込んできたコピー。ナニコレ(笑)散々迷ってきっと買う？予言なのか？他にも色々書いてあったよ。 まさか、買わないの？！ とか(笑)いちいち缶に貼ってあるのが面白くて購入。 あ！買っちゃった〜(≧▽≦)